Vinte lições do viver de Gurdjieff


Vinte lições do viver fazem parte da tese de um pensador russo chamado George Gurdjieff, que no início do século passado já falava em autoconhecimento e na importância de se saber viver.

Dizia ele:

“Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós a cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal.”.

Assim sendo, ele traçou vinte regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Estresse, em Paris.

Dizem os especialistas em comportamento que, quem já consegue assimilar dez delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna.

Vinte lições do viver

Vinte lições do viver

  1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando as suas atitudes.
  1. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
  1. Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
  1. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
  1. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
  1. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.
  1. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir sempre às pessoas certas.
  1. Diferencie problemas reais de problemas imaginários, elimine-os porque são uma perda de tempo e ocupam um espaço precioso para as coisas mais importantes.
  1. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer, tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
  1. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
  1. Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não a sua própria identidade.
  1. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
  1. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raios de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.
  1. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
  1. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
  1. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
  1. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
  1. Uma hora de intenso prazer substitui com folga três horas de sono perdido. O prazer recompensa mais que o sono. Logo não perca uma oportunidade de divertir-se.
  1. Não abandone as suas três grandes inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
  1. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que se fizer.

E sendo assim…

Enxergue as sombras e ilumine-as com a luz do amor.

Agradeça por você ter a possibilidade de ser a cada dia uma pessoa ainda melhor do que você é agora.

E leve sua vida assim…


Vídeo: Vinte lições do viver de Gurdjieff